Livre
Quoi de neuf sur le sommeil ? : bien dormir pour mieux se porter au quotidien
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- Auteur : Anne Le Pennec
- Collaborateur : Sylvie Royant-Parola
Cette synthèse sur les vertus du sommeil rappelle son influence sur la santé et le bien-être : le métabolisme énergétique, l'immunité, l'activité cellulaire, les performances cognitives, la santé mentale... Elle donne des conseils pour tirer le [...]
