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En se basant sur sa propre expérience, l'auteur présente une solution simple et douce pour arrêter de fumer sans médicaments, sans substituts ni prise de poids.
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Une méthode pour éviter la dépendance au téléphone portable, à l'ordinateur ou encore à la tablette, et réduire au quotidien l'impact négatif des écrans tout en profitant des évolutions technologiques. ©Electre 2026
